Psicología, kinesiología, entrenamiento, nutrición y coaching — artículos escritos por integrantes y profesionales de Las Panteras Team, para disfrutar y transitar mejor el camino como corredores.
Qué comer antes de salir a correr
Ni con el estómago vacío ni recién comido — la comida previa a entrenar tiene su propia lógica.
Por Redacción Las Panteras Team, Equipo Las Panteras Team
KinesiologíaPrevenir también es entrenar
Cuidar el cuerpo antes de que duela rinde más, a largo plazo, que cualquier plan de carrera.
Por Redacción Las Panteras Team, Equipo Las Panteras Team
PsicologíaCorrer también es entrenar la cabeza
La parte mental del entrenamiento se trabaja tan seguido como las piernas, aunque no siempre se hable de eso.
Por Redacción Las Panteras Team, Equipo Las Panteras Team